Hatha Yoga
"Der Körper ist der Bogen, die Asana der Pfeil und die Seele das Ziel." B.K.S. Iyengar
Im Hatha Yoga schaffen wir Raum für Verbindung: zu
unserem Körper, unserem Atem und unserem inneren Licht.
Wir spüren die Kraft in der Stille, finden Balance im Fluss und entdecken die Weisheit, die in uns wohnt.
Mit jedem Asana, mit jeder bewussten Bewegung erinnern wir uns daran, dass wir bereits vollständig sind.
Wir üben nicht, um besser zu werden – wir üben, um uns zu erinnern, wer wir wirklich sind.
Lass uns gemeinsam diesen Weg gehen – achtsam,
kraftvoll und im Vertrauen.
Shiva
In der Stille begegnen wir Shiva – dem Bewusstsein, das allem zugrunde liegt.
Wir lassen los, was nicht mehr dient, und treten ein in den Raum der Transformation.
So wie Shiva tanzt, tanzen auch wir durch Licht und Schatten – mit jedem Atemzug, mit jeder Asana.
Wir üben, um innerlich still zu werden, um das Ewige in uns zu spüren.
Shiva erinnert uns: Wir sind nicht unsere Gedanken – wir sind das reine Sein.
In seiner Präsenz erkennen wir: Yoga ist Rückkehr – zu Wahrheit, Frieden und unendlicher Weite.
Yin - Yoga
Wir sinken tiefer – in die Stille, in den Körper, in unser Innerstes.
Gemeinsam üben wir Loslassen und finden Weichheit in der Tiefe.
Liebe
Und über all dem steht die Liebe. Die uns immer wieder daran erinnert, dass wir verletzlich sein dürfen und heilen können. Das Gute selbst im kleinen Detail sehen können und das Böse besiegen.