Gesunde Ernährung
Esenzieller denn je ist es, auf unseren Körper zu achten. Nicht umsonst heißt es "Du bist, was du isst". Eine ganzheitliche (vegane) Ernährung liefert nicht nur eine Menge an Vitaminen, Ballaststoffen, sowie ausreichend Mikro- und Makronährstoffe, sondern lässt uns auch vitaler und ausgeglichener fühlen.
Smoothie - Bowl
Aus einer ausgewogenen Küche nicht mehr wegzudenken; die Smoothie - Bowl. Gesund, lecker und im handumdrehen zubereitet, liefert sie uns eine solide Grundlage für den Tag. Reich an Nähr- und Ballaststoffen schenkt sie uns Energie. Verbinden wir das Frühstück mit einer Prise Achtsamkeit, kann so die Intention für den Tag gesetzt werden.
Vietnamesische Summerrolls
Schnell zubereitet und super lecker sind sie ein perfekter Snack für zwischendurch.
Tempeh - Salat
Wusstest du, dass Tempeh eins der gesündesten Proteine überhaupt ist? Hergestellt aus fermentierten Sojabohnen liefert er nicht nur eine Menge Protein, sondern auch wichtige Bakterien für unsere Darmflora.
Ernährungsberatung
Melde dich gerne bei mir
individuell & alltagstauglich
Teil meines Angebots ist die Beratung im Bereich
Ernährung. Ich arbeite mit dem Programm von "NattygGains", um dir den vollen Zugriff - ob in Papierform oder via App - auf deine Ernährungspläne, Mikor- und Makronährstoffe, Rezepte und vieles mehr zu ermöglichen. Du möchtest dich ganzheitlich und gesund
ernähren, oder deinen (veganen) Lebensstil optimieren
– weißt aber nicht genau, wo du anfangen sollst? Ich
unterstütze dich mit einer individuellen Beratung, die zu deinem Alltag, deinen Zielen und deinem Körper passt.
Unter dem Link Meine Coachings für dich kannst du
sehen in welchem Umfang die Ernährungsberatung Teil meines Coachings ist.
🌱 Egal ob Anfängerin oder Erfahrene – gemeinsam
finden wir deinen Weg.
Tel.: +66969452137
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